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Préambule:

La marche Nordique est une activité accessible à tous et conviviale:

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Elle se pratique à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

C'est une activité:

- Qui se pratique à l’extérieur : en nature (forêt, campagne, montagne) comme en ville.
- Conviviale et familiale.
- Accessible à tous : des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés.
- Recommandée pas le corps médical.

La marche nordique c’est un sport loisir ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique.

Au cours d’une séance (1h30 en moyenne), la marche nordique :

- Sollicite 80% des chaînes musculaires.
- Fortifie les os.
- Permet de mieux respirer.
- Aide à l’amincissement.
- Permet un travail musculaire simultané à un travail cardio-pulmonaire.

  

Présentation

Le Site de la Marche Nordique dans le Nord

La Marche Nordique....plus qu'un loisir, un sport...

Calendrier des organisations 2016 :


Vous pouvez télécharger le calendrier des rencontres de la marche nordique en nord en cliquant sur le lien ci dessous :


Le programme des marches en 2016

Première page - Deuxième page

Merci aux clubs FFA de visiter la page dédièe à leur section Marche Nordique dans la rubrique "où pratiquer". Merci de nous transmettre les informations afin de rendre cette page la plus complète possible (photos, vidéos, article de presse....)

Vos événements ou sortie pourront être aussi mis à la "Une" sur ce site, pour cela il suffit de nous envoyer les informations (affiches, articles...) par mail à marchenordique.nord@orange.fr ou contact.athle59@orange.fr.

Informations :

Où pratiquer de la Marche Nordique dans le Nord ?

Référencement d'une nouvelle section Marche Nordique à Halluin

Référencement d'une Nouvelle Section Marche Nordique à SECLIN

Du nouveau dans la rubrique "les parcours"

Prochains rendez vous: Maubeuge le 11 septembre 2016, Villeneuve d'Ascq le 25 septembre S'INSCRIRE A LA JOURNEE DEPARTEMENTALE DE LA MARCHE NORDIQUE

Samedi 2 avril : la Jaroise à Roncq…

http://www.jaroncq.org/0210-mav-01.html


La rentrée de marche nordique…

  



Retrouvez toutes les photos de la Marche Nordique Départementale qui s'est déroulée le 27 à erquinghem sur le site: http://www.marchenordiqueerquinghemlys.fr/


La Rando du Père Noël, c'est dans moins de 100 jours!


  Le 19 décembre prochain aura lieu la 4ème édition de la Rando du Père Noël organisée par l'Athlétique Club de Wambrechies. Organisé conjointement avec le SIVOM Alliance Nord Ouest, cet évènement a la particularité de changer de commune chaque année au cœur du Val de Deûle. Cette année, le rendez-vous est fixé à Verlinghem. Retrouvez les premières informations en découvrant l'affiche de l'épreuve et le bulletin d'inscription.

Plus d'informations ICI



Dimanche 13 septembre : Maubeuge : « Circuit des remparts » (6 et 12 km à 9h45) ; PAF : 2€

Dimanche 27 septembre : Journée départementale d’automne de marche nordique à Erquinghem/Lys (6 et 12 km à 9h45)

Samedi 3 octobre : journée nationale de la marche nordique dans les clubs du Nord participant à l’action de la FFA

Samedi 10 octobre : Villeneuve d’Ascq (10 et 15km à 9h30, salle Canteleu)


La journée Départementale de la Marche Nordique à de nouveau été un beau rendez vous...


Quelques photos de l'événement ICI

Article de la Voix du Nord ICI

  

Le site de la Rando du Père Noël est activé

  A moins de trois mois de l’édition 2016 qui aura lieu à Deûlémont, le site de la Rando du Père Noël vient d’être activé. Consultez-le régulièrement pour y découvrir les informations en suivant le lien  http://larandoduperenoel.wixsite.com/rando


Clubs acteurs de la journée nationale de marche nordique

  Une semaine après la concentration de la journée départementale de marche nordique, la FFA invite les clubs à être, localement, ambassadeurs de la Journée Nationale de la Marche Nordique, ce samedi 1er octobre. Sept clubs nous ont fait part de leur intention de mettre en place des actions de promotion. En voici le programme :

AC Seclin : de 10h à 12h et de 14h à 17h au stade Paul Durot : présentation de la marche nordique, prise en main des bâtons, échauffement et étirement, sortie courte et divers ateliers.

AC Villeneuve d’Ascq : de  9h à 13h, stade Geneviève Lemaire : découverte de la marche nordique et Diagnoform.

US Valenciennes Athlétisme : de 9h à 12h à l’étang du Vignoble à Valenciennes. Programme : 9h : accueil à la Ferme Malplaquet et inscriptions et prêt de bâtons sous la tente du club, dans la cour. 9h30 : échauffement collectif avec Sabine Chemin, coach Athlé Santé ; 9h45 : constitution de deux groupes : parcours de 6 mn en marche nordique et initiation ; de 10h15 à 11h45 : tour de l’étang du Vignoble par les sentiers et les pelouses ; de 11h45 à 12h : étirements et clôture de l’évènement.

OSM Lomme : Parc Urbain de Lomme de 10h à 12h ; découverte et initiation à la marche nordique.

Phalempin AC :  terrain de sport, rue Victor Hugo à Phalempin : de 14h à 16h : présentation du matériel, conseils et initiation.

Lille : organisation du LUC Athlétisme de 9h à 13h au Jardin Vauban et à la Citadelle de Lille. Le programme : 9h : accueil à l’entrée du jardin Vauban ; 9h30 : échauffement collectif sur le site du jardin des plantes ; 10h : Initiation à la Nordic Fit ; 11h : début de la randonnée autour du site de la Citadelle ; 12h30 : retour au Jardin Vauban.

Wambrechies: de 9h à 11h30 : parking et parc du château de Robersart : présentation de la marche nordique, du calendrier du Comité Départemental, du SIVOM Alliance Nord Ouest et du club , étirements et découverte de la marche nordique.

  

Les prochaines sorties du mois d’octobre :

Dimanche 16 octobre : Fourmies (Parking des étangs des Moines) ; RV à 9h pour 5 ou 10 km ; contact : cafourmies59610@gmail.com 

Dimanche 16 octobre : Gravelines (Sportica) ; RV à 8h30 pour 4,6 à 12,2 km ; contact : 06 01 31 41 26.

Samedi 22 octobre : ValJoly (centre du village touristique) ; RV à 18h15 pour une sortie de 6 ou 10 km en semi-nocturne ; contact : contact.nocturne@trailvaljoly.com 

Samedi 29 octobre : Grande Synthe (centre aéré du Puythouck) ; RV à 14h30 pour une sortie de 4 à 16 km ; contact : lydia.demeyer@numericable.fr