Préambule:
La marche Nordique est une activité accessible à tous et conviviale:
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Elle se pratique à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
C'est une activité:
- Qui se pratique à l’extérieur : en nature (forêt, campagne, montagne) comme en ville.
- Conviviale et familiale.
- Accessible à tous : des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés.
- Recommandée pas le corps médical.
La marche nordique c’est un sport loisir ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique.
Au cours d’une séance (1h30 en moyenne), la marche nordique :
- Sollicite 80% des chaînes musculaires.
- Fortifie les os.
- Permet de mieux respirer.
- Aide à l’amincissement.
- Permet un travail musculaire simultané à un travail cardio-pulmonaire.
Présentation
Le Site de la Marche Nordique dans le Nord
Calendrier des organisations :
Ce calendrier n'a pas été mis en place en 2022, rdv en 2023 pour une nouvelle édition :)
Merci aux clubs FFA de visiter la page dédièe à leur section Marche Nordique dans la rubrique "où pratiquer". Merci de nous transmettre les informations afin de rendre cette page la plus complète possible (photos, vidéos, article de presse....)
Vos événements ou sortie pourront être aussi mis à la "Une" sur ce site, pour cela il suffit de nous envoyer les informations (affiches, articles...) par mail à marchenordique.nord@orange.fr ou contact.athle59@orange.fr.
Informations :
un nouveau parcours a été ajouté, celui de la course nature du Val de Marque à Hem
Prochain rendez-vous:
La Journée Départementale de la Marche Nordique se déroulera le 24 septembre à Rieulay (base des Argales)
Pour s'inscrire c'est ICI
